皮肤过敏症是一种机体的变态反应，是人对正常物质的一种不正常的反应，当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生过敏，过敏源是过敏病症发生的外因，而机体免疫能力低下、大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。那么，护理皮肤过敏的方法是什么呢？下面请南昌肤康皮肤病医院的医生为大家介绍一下。

1、皮肤过敏患者要养成良好的饮食习惯，因为身体过敏先出现在肠胃，生冷食物对过敏患者来说具有极强的刺激性，吃太多就会降低肠胃功能，从而导致过敏症状加重，因此患者要尽量避免食用生冷的食物。

2、皮肤过敏病发时患处会产生剧烈的瘙痒，此时患者注意切勿用手搔抓，以免更多的皮肤损害发生，患者要不要盲目使用止痒药物，以免错用了含有激素的药膏，加重患者的症状，导致激素依赖性皮炎。

3、皮肤过敏患者在日常生活中要注意进行适当的体力劳动和体育锻炼，以改善血液供应、促进皮脂腺的分泌，这样可以在一定程度上改变皮肤干燥程度，对该病的治疗有一定的好处。

4、皮肤过敏患者要养成规律的作息习惯，不要经常熬夜，保持有充足的睡眠时间，睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠是任何护肤品都不能代替的，保持乐观的心情，这样可以增强皮肤的抵抗力。

南昌肤康皮肤病医院温馨提示：皮肤过敏患者注意锻炼，进行适当的体力劳动和体育锻炼，提高身体抵抗力，同时合理饮食，不要偏食不挑食，外出要记得擦防晒，尽量选择刺激性低的化妆品。